Promocja książki „Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych” Małgorzaty Majewskiej.
Jak zacząć biegać, by uniknąć kontuzji? W jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe i po jakie produkty najlepiej sięgać przed biegiem, w jego trakcie i po nim - można było dowiedzieć się podczas promocji książki „Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych”. Z autorką książki dr Małgorzatą Majewską rozmawiała Bożena Gąsienica dyrektor MBP. Podczas spotkania nie zabrakło pytań o pisanie książek, aktywność, pasje i odnajdywanie w bieganiu radości życia.
- Bieganie stało się wszechobecne. W każdym mieście, miasteczku czy wsi co rano, co popołudnie, co wieczór na drogi wybiega chmara wariatów w odblaskowych kurtach ze słuchawkami na uszach – mówiła podczas spotkania Małgorzata Majewska, dodając: - Zawsze myślałam, że bieganie nie jest dla mnie. Że w ogóle nie jest dla zwykłych ludzi. Kojarzyło mi się z czymś nudnym, nielubianym i odstręczającym. Sama zaczęłam biegać 4 lata temu i muszę przyznać, że bieganie zmieniło wszystko. Zmusiło mnie do zastanowienia jak planuje swoje życie. Zmieniło również moje podejście do jedzenia. Od dawna interesowałam się zdrowym odżywianiem. Dużo gotuję, a czytam o przygotowaniu posiłków jeszcze więcej. Jednak dopiero starty w maratonach zweryfikowały moją wiedzę – stwierdziła autorka.
Dr Małgorzata Majewska z wykształcenia jest językoznawczynią, specjalistką w zakresie komunikacji werbalnej i niewerbalnej, interesuje się relacjami między językiem i psychologią. Prowadzi zajęcia w Instytucie Dziennikarstwa UJ, w Instytucie Psychologii Stosowanej UJ, Instytucie Socjologii UJ oraz Kolegium oo. Dominikanów.
